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lunes, 21 de marzo de 2016

Familia 2.0

En estos momentos la web 2.0 es útil en todos los niveles de nuestra sociedad, desde las grandes compañías hasta las amas de casa. En ella se puede obtener información de gran valor para ayudarnos en nuestras tareas diarias. Las múltiples aplicaciones que circulan en la web convierten a nuestros dispositivos móviles, en poderosas herramientas, que nos puede ayudar y facilitar algunas de las actividades o rutinas diarias.

Para mí para mi vida cotidiana el teléfono es importante al momento de crear hábitos saludables, cocinar y tener mis compras de mercado controladas, entre otras muchas actividades.

Hoy les hablaré de cuatro Apps gratis que puedes instalar en tu celular, que yo uso a diario y me ayudan muchísimo. Estas son fáciles de usar y me han permitido ser más organizada con mi tiempo y mis tareas a diario, sacando así, aún más, el jugo a mi Smartphone.






¿Qué es? 

Una sencilla y útil aplicación para organizar información personal, mediante notas en las que puedes introducir textos, (voz) grabaciones o imágenes, capturadas a través del micrófono o la cámara del dispositivo que uses, respectivamente. Las notas pueden ser compartidas con otras personas que dispongan de cuenta en google y se sincronizan en tiempo real, de manera que puedes verlas desde cualquier lugar.


¿Qué puedes hacer? 
Es ideal para compartir, con otros miembros de la familia o amigos, recordatorios de citas o eventos, listas de mercado, recetas, direcciones web, o cualquier otra información. Desde que la uso, mi esposo y yo sincronizamos sin problema información que es de interés mutuo, especialmente la lista de mercado como una de nuestra tarea en común cada semana; en ella donde podemos marcar y desmarcar, a partir de una lista creada, los alimentos que necesitamos comprar.
Keep te permite ponerle color a tus notas que muestran como un mosaico al entrar en la aplicación, dando un acceso rápido y vistosidad a las notas. Me gusta crear notas para tener a la mano el links de información que encuentro en la web y que luego deseo leer.





¿Qué es?
Una aplicación que monitoriza de manera automática tu actividad física, como caminar, montar bicicleta, correr, entre otras. Google Fit ofrece un informe detallado acerca de distancias recorridas, tiempos de duración, velocidad, calorías quemadas, etc., de las actividades realizadas. De igual forma, permite llegar un record del peso, y ver el progreso diario.


¿Qué puedes hacer?
Es ideal si te gusta cuidar de tu salud física y quieres tener información de cuánto ejercicio realizas diariamente, monitorizando tus metas de y avances. Google Fit es muy útil si has iniciado un plan de dieta.
Siempre que lleves tu teléfono contigo y esté encendido, cuando canimes al supermercado, salgas a trotar o realices algún otro ejercicio, Google Fit llevará el registro de tus actividades físicas y los lugares en los que has estado, mostrándote el momento el que has cumplido la meta del día. A mí personalmente me gusta mucho y siempre procuro llevarlo en mis caminatas o al montar bicicleta, porque cuando inicio manualmente la actividad que voy a realizar me informa la velocidad a la que voy y la distancia recorrida por kilómetros.






¿Qué es?
Es una aplicación que te permite acceder a una gran cantidad de recetas para comidas, postres, bebidas, ensaladas, etc. Te permite registrarte usando los datos de tu cuenta en google o Facebook, de manera que puedes sincronizar tus actividades en la aplicación desde diferentes dispositivos. Además te permite agregar a favorito o compartir las recetas que tiene, así como crear listas de mercado con los ingredientes de una receta o programar recetas para algún evento que desees.



¿Qué puedes hacer?
Si eres amante de la cocina y deseas conocer otras opciones para preparar, o estás incursionando en este maravilloso mundo de la culinaria, tener un libro de receta es de gran ayuda para tus creaciones. Cookbook, permite consultar un gran número de recetas organizadas por categorías o realizar búsquedas específicas. Al acceder a una receta puedes adicionar los ingredientes de la misma a tu lista de mercado, compartirla con otros o agregarla a favorito. Cuando estas en una receta cualquiera tienes acceso al planeador de cocina, en el cual puedes hacer la lista de tus comidas para el día, la semana o para una ocasión especial. A mí me es muy útil para esos días creativos en los que deseo buscar nuevas opciones, igual me permite tener un banco de recetas para acceder rápidamente desde mis favoritos. 







¿Qué es?
Como su nombre lo dice, es una aplicación que recuerda tomar agua; ideal para cuando no se tiene afianzado este hábito y se desea mantener un buen balance de agua en el cuerpo. Aqualert a partir de tu peso y estatura calcula la cantidad de agua que debes consumir y genera recordatorios que te ayuden a no olvidar hacerlo. De igual forma, te permite llevar un control del agua que has consumido diariamente.


¿Qué puedes hacer? 
Si eres de esos a los que se les olvida tomar el agua y puede pasar largos periodos de tiempo sin hacerlo, primero debes saber que le haces daño a tu cuerpo y segundo que hay aplicaciones para ayudarte con ellos. Personalmente sé que establecer un hábito no es fácil, pero puedes hacerlo de forma práctica, sencilla y despreocupada. Con Aqualert, puedes programar la cantidad de agua que tomaras en cada recordatorio, la hora de inicio y finalización de las notificaciones, así como la periodicidad diaria de los recordatorios. De igual forma, puedes sincronizar la App con google fit para que actualice tus datos relacionados con el peso cada vez que lo hagas en aquella. Para mí ha sido una gran ayuda porque soy de las que olvida tomar agua en el día, aun siendo consciente del mal que causa a mi salud.


Así como las aplicaciones antes descritas, existen en la web una gran cantidad con fines similares o diferentes, que puedes ayudarnos a facilitarnos la vida. No se trata de depender en lo absoluto de nuestro teléfono, pero ya que lo tenemos y no pensamos dejar de usarlo, entonces es mejor si hacemos de este un dispositivo más útil cada día, tal como lo han visto los creadores de las diferentes Apps, que se encuentran disponibles. Te invito a probarlos y quedarte con aquellas que realmente te sean útiles. ¡Porque vale la pena en convertirse en una Familia 2.0 o más!


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