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lunes, 20 de junio de 2016

¡Hay que dejarlos comer tierra!

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Este post puede ser de fuerte impacto para las mamás que se desviven por mantener a sus hijos lejos de la suciedad absoluta, sin tener en cuenta que la sobreprotección de los niños, en temas microbianos, aumenta sus posibilidades de contraer enfermedades y disminuye las de combatir hasta una simple gripe.

De acuerdo con la Dra Maya Shetreat-Klein, autora del libro La comida sana, intestinos sanos, un niño feliz, habla sobre la importancia de crecer bajo un estilo de vida que permita estar con contacto con los microbios, ya que muchas de las de enfermedades a temprana edad se pueden prevenir tan solo dejando que los niños rueden por el suelo, que tengan contacto directo con la tierra y los microbios que en ella se alojan.

Una casa libre de microbios

Te sorprenderá saber que de acuerdo con una investigación publicada por la revista occupational environmental, los niños que están expuestos constantemente a zonas tratadas con desinfectantes o pesticidas no están menos expuestos a contraer infecciones, por el contrario, pueden tener hasta el 20% más de probabilidad de contraer una gripe.

Dice la Dra Shetreat-Klein "los padres están manteniendo a sus hijos lejos de las cosas que son realmente importantes para su salud", los niños están creciendo bajo una sanitización rigurosa de sus ambientes mediante pesticidas y desinfectantes".

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Pasteles de lodo

Los millones de microbios que llevamos en nuestro cuerpo juegan un papel importante en el cuidado de nuestra salud, gracias a ellos estamos mejor preparado para enfrentar las diferentes infecciones o enfermedades que se encuentran en el ambiente, aumentando así nuestra salud e inmunidad; una de las cosas que más aprecian las madres para sus hijos.

La Dra Shetreat-Klein, sugiere que, la exposición temprana de los niños a la tierra puede ayudar considerablemente a disminuir los riesgos de contraer enfermedades más comunes en la infancia, como son el asma y las alergias. "Alienta a tu hijo a jugar en la suciedad. Únete a ellos si te gusta la idea. Hagan juntos pasteles de lodo y no tengas miedo de que le de una mordida", nos dice.

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Boy scouts 

A los chicos usualmente les gusta explorar y aman las aventuras, de manera que, pasar horas en el parque, explorar en el bosque, salir de caminata a la montaña y practicar cualquier deporte al aire libre, además de ser un plan sano y recreativo que ellos adoran, también es, una maravillosa oportunidad de ayudarles a fortalecer su sistema inmunológico, que no van a poder hacer si los dejas jugando en el césped artificial.

El exceso de higiene en nuestras vidas, aquella que se denota extremista y que castiga severamente cualquier exposición a las riqueza microbiana del planeta, pone en riesgo la salud de los niños y la compromete a largo plazo.

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Comida fresca

La dieta es una factor importante en la salud de todos, especialmente de los niños y su proceso de desarrollo, de manera que, comer alimentos que hayan sido cultivados en en suelos orgánicos y biodinámicos, además de que no hayan sido lavados con químicos, es lo mejor que podrías considerar para tu familia.

Los niños que crecen en las granjas están menos propensos a contraer enfermedades como el asma, y no es porque las bacterias no estén en el medio, sino porque la exposición continua a otras bacterias y la alimentación con productos venidos directamente de la tierra les sirve considerablemente a protegerles desde los primeros años.

Si tienes la oportunidad de cultivar algunos alimentos en tu jardín, es lo mejor que podrías hacer para cuidar a tu hijo y a los tuyos, porque no solo estas ofreciendo la oportunidad a tus hijos de tener contacto con la tierra, sino que también, estás ofreciendo la posibilidad de comer sanamente vegetales como los que nos encontraras en el supermercado.

Lo que expone la Dra Shetreat-Klein en su libro, no solo es resultado de su formación médica sino de su experiencia con sus hijos, que le permitieron comprender la importancia que tiene la naturaleza en nuestro desarrollo y la necesidad de volver al campo en muchas de nuestras actividades. Yo que crecí en una granja puedo dar fe de mi sistema inmunológico y comprendo exactamente la idea del beneficio de dejar a los chicos exponerse a microbios; no se trata de que un bocado de tierra nos salve una enfermedad, o de entrar en precarias condiciones sanitarias, se trata de darle la oportunidad a los niños de disfrutar y prepararse para enfrentar las enfermedades. 

¿Tú que opinas al respecto? ¿Crees que es beneficioso exponernos a los miles de microbios que hay en la tierra?




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