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lunes, 15 de agosto de 2016

Vivir cansado una insignia de honor

trabajar extra, falta de sueño, cansancio

Si al tener que describir cómo es un día normal de tu vida dirías que se compone de: 18 horas de trabajo, reuniones, informes y horas extras, y que te falta tiempo hasta para comerte las uñas; entonces seguro eres un trabajador incansable y orgullosamente inteligente, uno que luce la insignia de honor que dice "Estoy cansado".


Recuerdo mis días de hace un par de años atrás, esos largos períodos al frente de la computadora y mis aburridos fines de semana haciendo informes, lejos de la familia y amigos y pensando solo en que diría mi jefe. Me la pasaba diciendo "estoy cansada", "estoy ocupada", "tengo que trabajar", así se fueron acabando las invitaciones a salir, los planes en familia, las reuniones con los amigos y mi salud. Hoy me da horror saber lo equivocada que estaba entonces. 
A diario es común encontrarse con este tipo de personas, esas que sienten que roban tiempo de su trabajo al compartir con su familia y que pueden caer en depresión en medio de una reunión de amigos al acordarse del informe que no ha terminado o del correo que no han enviado. 

¿Pero se es mejor persona y mejor trabajador porque se duerme o se disfruta menos? Es común encontrarse en la típica conversación entre profesionales exponiendo orgullosamente las largas jornadas de trasnocho a las que se deben someter y justificando esto como algo necesario, es más de no hacerlo parecería perezoso y falta de motivación hacia el éxito. Un mensaje totalmente errado, el mensaje del agotamiento, del trabajar incansablemente y al carajo todo porque lo que importa es trabajar... La verdad es que todo puede que no sea más que un signo de estupidez, aunque suene fuerte decirlo.

Menos descanso menos creatividad

trabajar extra, falta de sueño, cansancioDe acuerdo con estudios científicos realizados en la Universidad de Loghborough, del Reino Unido, la falta de sueño reduce el coeficiente intelectual, así como la capacidad de raciocinio y de coherencia lingüística, todo esto sin contar otros problemas relacionados con el sobrepeso, el estrés, el mal humor y el envejecimiento prematuro.

De manera que, aquellas personas que tienen largas jornadas de trabajo diariamente serán personas que al final del día estarán muy cansadas y su aporte al trabajo irá disminuyendo progresivamente, además de su calidad de vida, en la medida que, si está más cansado tiene menos tolerancia y paciencia para atender a las solicitudes que te hagan, lo que puede hacer que se vuelva más brusco, más grosero y menos tolerante a las bromas o comentarios de las personas que le rodean.



Hábitos creativos

trabajar extra, falta de sueño, cansancioUsualmente cuando arrancamos en un puesto nuevo de trabajo damos lo mejor de nosotros para convencer al jefe de que ha contratado a la persona indicada y para obtener reconocimiento entre los compañeros, pero se debe ser cuidadoso con ello, ya que puede crear el mal hábito de continuar trabajando al máximo sin darse cuenta o porque su jefe no da tregua a que baje la eficiencia que mostró al inicio.

Si bien es importante crear una buena impresión del trabajo que se realiza, también es importante crear buenos hábitos, que permitan ser buen jefe y buen compañero y que cada mañana nuestra cabeza se pueda despertar con algunas nuevas y buenas ideas y no con bolsas debajo de los ojos y un genio de olafo.



Siempre habrán jornadas de emergencia que exigirán mayor dedicación, pero deben ser eso, emergencias, lejos de volverse en una contante. No hay porque creer que el dinero es más importante que un buen descanso, nunca lo será, así como no lo son los regalos materiales frente al tiempo que pueda dedicarse a la familia y los buenos ratos compartidos con compañeros y amigos. En resumidas palabras tu descanso no tiene precio, pero solo tu decides eso.  




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